バレトンとは？
【バレトンとは？】
バレエって難しいのでは？と思う方もいることでしょう。
バレトンはシンプルかつ簡単な動きで行い、同じ動作を繰り返し行うので自然と身体が動きに慣れていきます。
身体が硬くても大丈夫。
動きの調整は個々で調整が可能なので、頑張りたい人は大きく動き、心配な人は動きを小さくすれば良いのです。
その時の体調で調整ができるプログラムとも言えます。
大きく動いて滝のような大汗をかいている人もいれば、動き小さく涼しげにバレトンを楽しむ方もいらっしゃいます。
みんなそれぞれで良く強度は如何様にも調整可能です。
自分のペースでバレトンにチャレンジしていただけます。
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