バレトンの対象者

【バレトンの対象者は？】

健康で運動をするのに支障がない方ならどなたでもご参加頂けます。

BalletoneERIでは主に子育て中のママの参加が多く、一緒に同席するお子様やパパやじいじ、ばあばもチャレンジしたりしています。

主に2歳〜70歳くらいの方に参加頂いています。

注意が必要なのは妊娠期の妊婦さんと産後間もないママ、また膝や股関節周りに疾患がある方は医師にご相談ください。

わたしは産後3ヶ月でバレトンを始めて妊娠中に20キロ増えた体重を産後6ヶ月で戻しましたが、実際はフラフラでキツかったです。

妊娠期はお腹の張りや体調の変動があるのであまりオススメしませんが、普段から運動をしている人に関しては急に運動を辞めてしまうと体重増加に繋がり体の負担にもなるので、とにかく医師にご相談ください。