バレトンのコンセプト

【バレトンのコンセプト】
バレトンを効果的に行うためにコンセプトを設けています。
1つ目は「動き続けること」
繰り返し動作なので自然と身体が動きに慣れていきます
2つ目は「頑張るところは一つ」
インストラクターは1つの動きに対して1つだけ頑張るポイントをお伝えします。それができればok。集中して取り組めるプログラムです。
手と足がバラバラになってしまい動けなくなるかも…
そんな人も大丈夫!
動きがわからなくなって動けなくなってしまったら手だけでもいい!足だけでもいいので動き続けてみましょう!
それだけでバレトンの求めるコンセプトは達成です。

BalletoneERI

NY発のハダシで行うバレエワークアウト! 健康的に心と身体を融合させるバレトン 全ての女性の健康をBalletoneERIは応援しています!

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