仙台エリアのPIAZZAユーザーさん誰でも参加OK！無料のオンラインイベントで一緒に体を動かしませんか？？

「誰かと気軽に話したい」
「バレトンって何？」
「体力落ちた…....

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＼飲食店の方に朗報！／
必要な方に届きますよう〜

地域の広場アプリ

【バレトンで行うヨガの効果について】バレトンのプログラム、ソールシンセシスにはfitness/ballet/yogaの3つをサーキット形式で行うバレトンがあります。バレトンは、体を整えることが中心でヨガは、体を整えるとともに、精神の集中などマインドの要素が根底にあります。一見静かな動きに見えるヨガも、音楽に合わせて体を動かすバレトンも有酸素運動です。ダイエットや血液の中にある中性脂肪を減少させるなどの効果も期待できます。1セットフィットネス→バレエ→ヨガの、順番で行うので、最後にヨガが、来ることで心の落ち着きも、感じることができます！

バレトンのヨガについて

男の子2人のママしています。
シンプルで充実した生活に憧れて日々奮闘中‼︎
小さい頃からクラシックバレエをしてた事もあり今現在Balletoneのインストラクターとして活動中！
主人の単身赴任を経て今仙台で家族みんなと可愛い子供達に囲まれ幸せな日々を送っております♡


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